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Déroulement d’une séance d’Hypnothérapie

Une séance d’Hypnothérapie est un moment privilégié, un travail actif, durant lequel l’Hypnothérapeute vous accompagne vers votre objectif. Une séance d’Hypnothérapie complète comprend toujours 5 étapes bien distinctes, qui ont chacune un rôle précis à jouer dans la réussite de la thérapie.

  • Hypnothérapie étape 1: l’anamnèse préalable à la séance
  • Hypnothérapie étape 2: le test de réceptivité à l’Hypnose
  • Hypnothérapie étape 3: l’induction Hypnotique
  • Hypnothérapie étape 4: la phase de travail
  • Hypnothérapie étape 5: le retour et le feed back
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Hypnothérapie étape 1 : l’anamnèse

L’anamnèse est un entretien crucial préalable à l’Hypnothérapie. Le travail hypnotique commence déjà lorsque vous exprimez librement, en toute confidentialité, vos problèmes et vos besoins. Laissez vous guider par le spécialiste en Hypnothérapie qui, par une méthode de questionnement sophistiquée, effectue une étude approfondie de votre objectif, pour créer des séances d’Hypnose sur Mesure.

à la découverte de l'Hypnose et de l'Hypnothérapie

Vous faites un point sur ce qui vous empêchait jusqu’alors d’obtenir les résultats souhaités, et de ce dont vous avez besoin pour les dépasser. Vous mettez en place des indicateurs de votre réussite, afin de pouvoir analyser précisément vos progrès d’une séance d’Hypnothérapie à l’autre. Une anamnèse approfondie dure environ 45 minutes. Si vous êtes pressé d’atteindre vos objectifs, certains hypnothérapeutes acceptent d’effectuer la première séance d’Hypnose le même jour que l’anamnèse. Dans ce cas il convient de prévoir 1h30 de temps.

L’Hypnothérapie débute par l’Hypnose conversationnelle

Le travail d’Hypnothérapie débute de façon informelle dès cet entretien préalable. L’Hypnothérapeute utilise l’Hypnose conversationnelle afin de faciliter l’expression de vos ressentis, et de vous préparer à la phase de travail sous hypnose formelle. L’Hypnose Conversationnelle est un outil extrêmement puissant qui « court circuite » l’esprit critique des sujets qui ont du mal à lâcher prise. Elle induit à elle seule de profonds changements. Il est fréquent de noter des améliorations avec cette seule pratique, avant même la séance d’Hypnothérapie formelle.

Hypnotherapie étape 2: Le test de receptivité

Hypnose et Hypnothérapie

On se demande souvent si on est hypnotisable, et quel est son degrés de réceptivité. Afin de préciser ces détails, l’Hypnothérapeute effectue un rapide test de suggestibilité. L’Hypnose est un état naturel. 100% des personnes qui le souhaitent et qui coopèrent sont hypnotisables. Ceci étant, chaque individu a sa personnalité, ses croyances, et sa sensibilité. Cette individualité fait que chacun est naturellement plus réceptif à une technique qu’à une autre. Il existe des méthodes plus ou moins directives. De votre réaction au test découle la technique à laquelle vous êtes le plus réceptif. Il n’y a pas de meilleure méthode qu’une autre, par contre il y a LA méthode la plus indiquée dans votre cas.
Le test présente un double avantage : d’une part il permet d’identifier la meilleure technique pour vous, d’autre part, il vous prouve par un exercices simple que l’Hypnose peut influencer l’activité musculaire… et donc par extension le cerveau.

hypnothérapie : découverte du protocole

Hypnothérapie étape 3: l’induction hypnotique

Même si la profondeur de l’état hypnotique ne détermine pas forcément la qualité de la séance d’Hypnothérapie, elle y contribue fortement. Les méthodes employées par les Hypnothérapeutes référencés Hypnoprocess dans de cadre de l’induction Hypnotique sont à la pointe des avancées cliniques.

L’induction hypnotique (la mise sous hypnose) est basée sur des processus modernes comme les passes hypnogènes, les passes catalysantes, le fractionnement, les ruptures de cadres et de paterns…et des processus les plus classiques comme la dissociation, l’absorption, la confusion, la saturations des sens… L’Hypnose doit être qualitative, et doit le rester durant toute la séance. A cet effet, votre spécialiste vérifie votre niveau d’Hypnose tout au long de la séance d’Hypnothérapie afin de le maintenir au niveau optimal. Si besoin, il utilisera des techniques d’approfondissement ou de fractionnement pour intensifier la transe durant la séance.

hypnothérapie outil de travail

Hypnothérapie etape 4: la phase de travail

Le ressenti d’une séance d’Hypnothérapie est bien loin de l’image véhiculée par les médias. L’Hypnothérapie pratiquée en cabinet est respectueuse, douce et sécurisée, tout en étant très profonde. Si vous le souhaitez vous gardez la capacité d’entendre et de vous rappeler la majeur partie de la séance.
La phase de travail d’une séance d’Hypnothérapie découle naturellement de l’anamnèse et de l’analyse de vos objectifs, elle diffère d’une séance à l’autre et d’une personne à l’autre. Les méthodes utilisées sont conçues pour déjouer l’esprit critique et aller directement au cœur du problème, par un mode de communication direct avec l’inconscient.
Votre spécialiste adaptera sa pratique à vos besoins ponctuels, mais surtout en fonction des réactions de votre subconscient durant la séance. Vous n’avez plus qu’à vous laisser guider pour laisser émerger de nouveaux comportements et de nouvelles sensations.


séance d'Hypnothérapie

Hypnotherapie étape 5 : Compte rendu de Séance

Une fois sorti de la transe, chaque individu réagit et perçoit l’Hypnothérapie à sa manière. Un professionnel prend le temps d’échanger et de répondre à d’éventuelles interrogations quand à la séance d’Hypnothérapie. N’hésitez pas à lui faire part de votre ressenti de vos questions, ou de vos appréciations.

Si nécessaire, l’Hypnothérapeute vous explique le travail accompli, comment et pourquoi. Il vous fera part de ce qu’il reste à travailler et à améliorer. Une séance d’Hypnothérapie est un moment de travail profond dont certains résultats sont palpables immédiatement, alors que d’autres s’installent progressivement durant plusieurs jours.

 

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